今年の５月くらいから、夜中の足のつりに悩んでいました。
眠っている途中、急に来るんですよね。
グググワ～ッ！ と。
パターンは２つです。
土踏まずの内側。それと、ふくらはぎ。
ふくらはぎの方が頻度は少なく、足の裏はしょっちゅう。
合わせて週に２、３回くらい。
いやはや、もう、
これが始まると、叩き起こされるやら、眠たいやら、痛いやらで、実に難儀しておりました。
恐怖新聞が配達されてくるようなものですね。
古すぎるか。
こりゃ、何か栄養不足にでも陥っているんじゃないか・・・と、
調べました。
カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム・・・
どうも心当たりがない。
ならば、筋肉疲労、脱水症状、血行不良・・・
う～ん、どれもピンとこない。
そのうち今月はじめになり、普段は１回に１度か２度で収まる「つり」が、
４度連続で来てしまうに至って、
「こりゃ病気かな」
と、さすがに深刻になってきました。
そこで夜、就寝前に、わが両足をじっと眺めながら、
「揉んでみるか」
と、自らマッサージをしてみました。
足の裏、ふくらはぎ、合わせて３分くらい。
すると、その夜は、無事でした。
つりませんでした。
もしやと、次の晩、また揉んでみました。
軽く２分くらい。
またも無事。つりません。
３日目、もっと軽く１分くらいマッサージ。
やっぱりつりません。
４日目、揉むのを忘れて寝てしまいました。
でも、つりません。
５日目、揉みました。
やはり無事です。
さらに、
６日目、７日目、８日目・・・と、
揉んだり、揉むのを忘れたりを繰り返しましたが、
結局のところ、マッサージを始めた１日目以降、一切、足がつることはありません。
もう、約１ヶ月の間、異常なしです。
なんなんでしょうかね！これ！
まさか、足が「かまってくれ」と訴えかけていた？
人間の身体ってホントに不思議ですね。
ちなみに僕は比較的健康な人間で、生まれたあと、母親とともに産院を出て以降約半世紀、一度も入院したことはありません。
母親は僕を妊娠中、「栄養つけなきゃ」ということで、鼻をつまみながら牛乳を飲むことから始めて、食事の好き嫌いを完全克服してくれたらしいです。
それが効いたのかどうかはわかりませんが、とても感謝しています。
おそまつ。
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（イラストは「かわいいイラストが無料のイラストレイン」さんより）
